Lassan itt a nyaralások és az utazások ideje, amikor kicsit kipihenhetjük magunkat, de ahhoz, hogy a feltöltődés ne vírusokkal vagy betegséggel teljen, adunk néhány tippet, mit vigyünk magunkkal! Azt már régóta tudjuk, hogy a természetet bármikor segítségül hívhatjuk, de hogy utazások alkalmával is? A válasz egyszerű, miért is ne?! Hiszen a természet minden utazáskor biztos társunk lehet! De nézzük meg kicsit alaposabban, hogy mit pakoljunk mindenképpen a táskánkba!

Itt a nyár és ezzel együtt a melegebb nappalok és a magas UV sugárzások ideje is. De mit tegyünk, ha ilyenkor is szeretnénk testmozgást végezni a szabadban? Lehet-e ilyenkor futni? Mire figyeljünk? Összeszedtük a legfontosabb teendőket, ha a melegben sportolnánk, hiszen nyáron sem lehet
felhagyni a testmozgással!