A nyári vakációk alkalmával a ruhák bőröndbe préselése után a következő, amin a fejünket törhetjük, hogy mit tegyünk a neszeszerbe. Talán ismerős az érzés, hogy minden eshetőségre felkészülve pakoljuk tele a neszeszerünket mindenféle kencével, aminek aztán a felét nem is használjuk. Mi lenne, ha csak pár termék lenne, ami mindenre megoldás lehet a nyaralás alkalmával?  Van néhány tippünk!

A hőség a szervezetüket is megterheli és a szakemberek folyamatosan felhívják a figyelmünket a megfelelő folyadékbevitel fontosságára, azonban a nyári melegben szükség van a vitaminpótlásra is. A Nap hatására szinte fürdőzünk a D-vitaminban, így a szervezetnek leginkább A-, C-, E-, és B-vitaminra van ilyenkor szüksége.