A nyár első napja már beköszöntött június 1-jével hivatalosan is és még mielőtt a nyaralás pihentető napjait élveznénk, adunk egy kis segítséget, mire figyeljünk a konyhába…és azon kívül is! Jöjjenek az élelmiszerekre vonatkozó nyári tippjeink!

Ha azt gondoljuk, hogy nyáron nincs szüksége szervezetünknek vitamin támogatásra, akkor tévedünk! A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás mellett a megfelelő vitaminbevitelre is figyelnünk kell a nyári időszakban! Alábbiakban összeszedtük azokat a legfontosabb vitaminokat, amelyeket nyáron is érdemes alkalmaznunk és el is mondjuk, hogy pontosan miért!