Blog
Hogyan előzzük meg a bőrgombát strandszezonban?
A nyár sokunk számára a feltöltődés, kikapcsolódás és szabadság időszaka. Végre kiszabadulunk a négy fal közül, napozunk, úszunk, élvezzük a vízparti élményeket. Egy jó fürdőzés, strandolás testnek-léleknek is felüdülést jelent, de a nedves környezet sajnos a bőrgombák egyik kedvenc terepe is.
Sokan nem gondolunk rá, pedig a strandok, uszodák, szaunák, zuhanyzók – mind olyan helyek, ahol könnyen összeszedhetünk egy kellemetlen gombás fertőzést. A természet adja a legjobb védelmet – de csak akkor, ha mi is odafigyelünk magunkra. Most összegyűjtöttük, hogyan előzhetjük meg a bőrgombát, hogy a strandszezon valóban a pihenésről szóljon – ne a vakarózásról és a kellemetlen tünetekről.
MIÉRT PONT NYÁRON GYAKORIBB A BŐRGOMBA?
A bőrgomba a meleg, párás, nedves környezetben érzi magát a legjobban. Ezért szereti:
- a strandok nedves járólapjait,
- a közös zuhanyzókat,
- a gumipapucsokat,
- a nedves törölközőket,
- és a hajlatokat, ahol a bőrünk nehezebben szárad meg.
A túlzott izzadás, a szűk fürdőruha, a hosszú ideig nedvesen maradó bőr mind-mind remek táptalaj a gombák számára. Ezért fontos, hogy tudatosan felkészüljünk.
Hogyan ismerhetjük fel?
Még mielőtt a megelőzésről beszélünk, jó tudni, mikor gyanakodjunk. A bőrgomba jelei lehetnek:
- viszketés, égő érzés, főleg a lábujjak között vagy a hajlatokban,
- hámlás, berepedezés,
- kipirosodott, nedvedző foltok,
- kellemetlen szag (különösen lábgombánál),
- köröm elszíneződése, megvastagodása, töredezése.
Ha ilyet tapasztalunk, érdemes azonnal kezelni, hogy ne terjedjen tovább és érdemes elolvasni legutóbbi blogunkat is, amelyben részletesen bemutattuk a legjellemzőbb tüneteket.
7 TERMÉSZETES MÓDSZER A BŐRGOMBA MEGELŐZÉSÉRE
- Mindig töröljük magunkat szárazra: strand után ne hagyjuk, hogy a fürdőruha órákig nedvesen ránk száradjon. Zuhanyzás után a hajlatok és a lábujjak között is érdemes alaposan szárazra törölni a bőrfelületet.
- Használjunk saját papucsot: közös zuhanyzóban, szaunában, öltözőben sose járjunk mezítláb! Egy gumipapucs vagy vízi cipő egyszerű, de hatékony védelem.
- Ne üljünk közvetlenül a padra: szaunában, padon, öltözőben mindig terítsünk le saját törölközőt – ne közvetlenül a padra üljünk vagy feküdjünk.
- Cseréljünk fürdőruhát, ha kell: ha sokáig vagyunk vízben, érdemes tartalék fürdőruhát vinni. A nap végén pedig alapos mosás és szárítás következzen.
- Válasszunk természetes anyagú, szellős ruházatot: a pamut fehérnemű, bővebb ruhák segítenek, hogy a bőr lélegezzen, ne pálljon be – így nehezebb dolga van a gombáknak.
- Erősítsük belülről a védelmet: a bőr állapota mindig összefügg az immunrendszerrel. Ha belül rendben vagyunk, kívül is ellenállóbbak leszünk. Ezért fontos a vitaminpótlás strandszezonban is:
- C-vitamin (homoktövis, csipkebogyó),
- Cink (segíti a bőr regenerációját),
- Probiotikumok (erősítik a természetes védekezést).
- Természetes hintőpor, spray, olaj: a teafaolaj, a kakukkfű, vagy a levendulaolaj természetes gombaölő. Egy lábhintőpor vagy házi keverék segít megelőzni, hogy a lábujjak között nedvesen maradjon a bőr.
MIT TEHETÜNK, HA MÉGIS MEGTÖRTÉNIK A BAJ?
A legjobb védekezés a megelőzés, de ha a gomba makacs, ne várjuk, hogy magától elmúlik! Első lépés:
- fertőtlenítő mosakodás gyógynövényes oldattal,
- gyógynövényes krém (teafa, körömvirág, propolisz),
- légáteresztő cipő, pamut zokni.
Ha egy hét alatt nincs javulás, érdemes orvoshoz fordulni, hogy megelőzzük a komolyabb szövődményt (pl. körömgomba, mélyebb fertőzés).
Tudatosság + természet = gondtalan strandszezon
A bőrgomba gyakori, de nem törvényszerű. Egy kis elővigyázatossággal, tisztasággal és természetes támogatással szinte nullára csökkenthetjük a kockázatát – és így a nyár tényleg arról szólhat, amiről kell: pihenésről, vízről, feltöltődésről. Nem akkor kell kapkodni, amikor már baj van, hanem előre gondolkodni – gyógynövényekkel, immunerősítéssel, természetes bőrápolással. Mert a bőrünk az egyik legfontosabb védőpajzsunk – adjunk meg neki minden támogatást, amit csak tudunk.
Érezzük jól magunkat a vízparton – de legyünk okosak is!